O nutriție inteligentă și sportul practicat consecvent ani de zile pot fi combinația câștigătoare pentru prevenirea multor boli, prelungirea duratei și calității vieții și reprezintă soluția ideală pentru a ne menține tineri și frumoși pentru o perioadă lungă de timp. Cu toții am auzit pentru prima dată de acest principiu de la bunicile noastre, așa … Citește mai departe…
Nimic nu este mai incomod pentru o femeie decât senzația de mâncărime în zona intimă, mai ales dacă apare și senzația de durere. Cauzele acesor mâncărimi pot fi diverse. De cele mai multe ori acestea apar datorită substanțelor chimice conținute de produsele pe care le utilizezi zilnic: absorbantele, tampoanele, gelul de duș, lubrifiantele, prezervativele sau … Citește mai departe…
Cercetările privind interacțiunea dintre obezitate și sexualitate sunt limitate, dar unele studii sugerează că obezitatea poate afecta semnificativ calitatea vieții sexuale, în special în cazul femeilor. Gestionarea eficientă a obezității prin modificarea stilului de viață, diete, medicamente, terapii comportamentale și, ocazional, prin interventii chirurgicale pentru a pierde din greutate, pot duce la îmbunătățirea stimei de … Citește mai departe…
Bolile cu transmitere sexuală reprezintă încă un pericol foarte important pentru orice comunitate, indiferent de dimensiunile sale, de orientarea sexuală, de vârstă sau de nivelul de trai. Ele pândesc oamenii la tot pasul și pot să apară de unde te aștepți mai puțin și chiar de la persoana în care ai cea mai mare încredere. … Citește mai departe…
Uitându-ne în urmă, consumul unui pahar de vin în fiecare zi a fost mult timp legat de starea bună de sănătate. Acest lucru se întâmplă desigur atâta timp cât un pahar e un pahar și nu devine… o sticlă. Vinul protejează împotriva bolilor de inimă și creier, bolilor coronariene, accidentelor vasculare cerebrale, bolii Alzheimer și … Citește mai departe…
Abstinența sexuală este definită prin decizia unei persoane sau a unui cuplu de a nu (mai) întreține raporturi sexuale, indiferent de natura acestora. Astfel, în momentul în care relațiile sexuale sunt sistate nu mai există posibilitatea ca spermatozoizii să poată fecunda ovulul și implicit riscul unei sarcini nedorite este eliminat în totalitate. Anumite metode contraceptive, … Citește mai departe…
Dacă te-ai hotărât să adopți un stil de viață sănătos, nu este nevoie să dai buzna direct în sala de antrenamente. Poți începe treptat, prin mici îmbunătățiri ale obiceiurilor zilnice, precum mersul pe jos. Un studiu mai vechi, a demonstrat că există o legătură directă între exercițiile fizice, durata vieții și prevenirea afecțiunilor cardiovasculare. Un … Citește mai departe…
Majoritatea bărbaților, dar și a femeilor, ar prefera să se mute pe canapea, în fața televizorului după cină, decât la chiuveta din bucătărie. Eventual și cu un pahar de vin roșu alături. Totuși, un nou studiu, s-ar putea să vă schimbe puțin părerea despre spălarea vaselor, pentru că se pare că această activitate ar avea … Citește mai departe…
Mai mult decât o soluție eficientă împotriva vampirilor, usturoiul este un tratament naturist veritabil pentru înțepăturile de țânțari, tumori, rujeolă, răni, mușcături de șarpe, gripe și răceli. Beneficiile usturoiului au fost confirmate de multiple studii, care au certificat proprietățile sale antibacteriene, antivirale și antifungice. Are de asemenea proprietăți anti-inflamatorii și este un puternic antioxidant. Studiile … Citește mai departe…
Exercițiile și activitatea fizică nu trebuie să lipsească din rutina zilnică, ele fiind extrem de importante pentru sănătate și starea de bine. Chiar dacă se întâmplă de multe ori să petrecem toată ziua la birou, asta nu înseamnă neapărat că trebuie să renunțăm la exercițiile fizice. Iată, în continuare, zece idei de folosit în zilele … Citește mai departe…