Ejacularea precoce – cauze, tratamente, remedii naturiste și suplimente recomandate

Ejacularea reprezintă eliberarea spermei din organism, iar termenul de ”ejaculare precoce” se referă la situația în care acest proces are loc mai devreme decât bărbatul sau partenera sa își doresc acest lucru în timpul contactului sexual. Vestea bună de care trebuie să ții cont este că ejacularea precoce nu reprezintă un pericol pentru organism, chiar dacă poate avea repercusiuni destul de neplăcute asupra relației sexuale din cuplu, ducând la frustrări și diferite alte probleme.

Ejacularea prematura - cauze si tratamente

Dacă ejacularea precoce se întâmplă des e bine să te adresezi medicului specialist urolog pentru investigații mai amănunțite și pentru stabilirea unui eventual tratament. Ejacularea precoce este o problemă destul de des întâlnită la bărbați, iar statisticile din Statele Unite ale Americii ne arată că 1 din 2 bărbați cu vârsta între 18 și 59 de ani se confruntă cu această problemă care, de cele mai multe ori, are cauze psihologice.

Cele două faze ale ejaculării

Procesul de ejaculare este controlat de sistemul nervos central. Atunci când bărbații sunt stimulați sexual există anumite semnale care se trimit către creier, iar atunci când stimularea atinge un anumit nivel aceste semnale ajung la organele reproducătoare. Întregul proces are două faze, după cum urmează:

Faza 1: Emisia
Emisia are loc atunci când spermatozoizii încep să se miște de la testicule spre prostată și se amestecă cu lichidul seminal pentru a crea sperma. Această fază se încheie în momentul în care sperma ajunge la baza penisului.

Faza 2: Expulzia
Această fază reprezintă momentul în care mușchii de la baza penisului se contractă și forțează sperma să iasă. De cele mai multe ori, ejacularea și orgasmul au loc în același timp, dar există și situații în care bărbatul are orgasm fără ejaculare, caz în care erecția dispare ulterior.

Cauze

Cauza exactă a ejaculării precoce nu este încă foarte bine cunoscută oamenilor de știință, dar există câțiva posibili factori care par a declanșa aceste situații. Iată care sunt aceștia în lista de mai jos:

Nivelul de serotonină din organism

Serotonina poate juca un rol important în provocarea acestui fenomen, cred specialiștii. Serotonina este o substanță naturală creată de către nervi, iar nivelul său din organism poate întârzia sau precipita procesul de ejaculare. Mai exact, nivelul crescut de serotonină cauzează întârzierea ejaculării, în timp ce un nivel scăzut provoacă precipitarea acestui fenomen.

Aspectele psihologice

Acestea pot fi de multe tipuri, dar cele mai des întâlnite la persoanele care suferă de ejacularea precoce sunt următoarele:

  • Depresie temporară;
  • Stresul;
  • Sentimentul de vinovăție;
  • Așteptări nerealiste de la performanțele sexuale (proprii sau ale partenerei);
  • Agresiuni sexuale în trecut;
  • Lipsa încrederii de sine;
  • Probleme în viața de cuplu.

Vârsta

În primul rând, e bine de știut că ejacularea precoce poate să apară la orice vârstă, îmbătrânirea nefiind neapărat o cauză directă a acestui fenomen. Cu toate acestea, este cunoscut faptul că pentru bărbații în vârstă erecțiile nu mai sunt la fel de ferme și puternice, lucru care poate duce la diferite probleme, precum ejaculări precoce sau lipsa completă a acestora.

Comanda Titan Gel la pret redus!

Simptome

Principalul simptom al ejaculării precoce este inabilitatea de a întârzia ejacularea mai mult de un minut după începerea penetrării. Cu toate acestea, problema poate să apară în orice situație sexuală, chiar și în timpul masturbării.

Ejacularea prematură poate fi clasificată în două mari categorii: pe durata întregii vieți (principală) sau dobândită de-a lungul vieții (secundară). Afecțiunile din prima categorie apar permenent, începând cu prima interacțiune sexuală pe care bărbatul o experimentează. Afecțiunile din a doua categorie au aceleași simptome dar se dezvoltă abia după ce bărbatul a avut câteva experiențe sexuale fără probleme de ejaculare.

Diagnostic

În momentul în care ejacularea precoce devine o problemă reală pentru tine și intervine în plăcerea sexuală pe care dorești să o experimentezi și pe care nu o mai poți atinge, este timpul să te adresezi unui medic specialist urolog pentru identificarea problemei și a soluțiilor de rezolvare.

O dată ce te prezinți la medic, acesta va încerca să stabilească diagnosticul după un examen fizic și după adresarea câtorva întrebări precum cele de mai jos:

  • Cât de des apare ejacularea precoce?
  • De cât timp suferi de această problemă?
  • Acest lucru se întâmplă doar cu o singură parteneră sau cu toate partenerele cu care ai întreținut relații sexuale până acum?
  • Ejacularea precoce apare la fiecare încercare de a face sex?
  • În ce tip de activitate sexuală te implici cel mai des și cât de frecvent?
  • Cum ți-a afectat ejacularea precoce activitatea sexuală?
  • În ce stare se află relația personală cu persoana iubită și cum este afectată ea de acest fenomen?
  • Te poți gândi la factori care au o influență benefică sau negativă asupra acestui fenomen (alcool, țigări, mâncare etc)?

Diagnosticul poate merge și către teste de laborator în cazul în care medicul descoperă ceva neobișnuit în timpul examenului fizic pe care îl va face.

Complicații

Problemele pe care le ridică ejacularea precoce în viața unui bărbat nu sunt neapărat de natură medicală, dat fiind faptul că nu implică niciun risc pentru sănătatea generală a organismului. Cu toate acestea, complicațiile la care poate conduce această afecțiune nu sunt deloc de neglijat în viața personală:

Stres și probleme de cuplu

Stresul și problemele de cuplu pot să apară foarte ușor deoarece simți că nu mai ești în stare să-i oferi partenerei de viață satisfacția sexuală de care are nevoie. În cazurile în care partenera nu înțelege problemele prin care treci și nu îți oferă suportul moral și fizic de care ai nevoie, problemele se pot adânci foarte mult, motiv pentru care comunicarea eficientă de cuplu este crucială.

Stimă de sine scăzută

Respectul și încrederea de sine scad foarte mult o dată cu evoluția acestei afecțiuni din aceleași motive amintite la punctul de mai sus. Presiunea psihologică pe care o resimt bărbații cu asemenea probleme poate avea efecte deosebit de grave asupra modului în care se vizualizează pe ei înșiși. Aceste probleme de încredere și stimă de sine se pot răsfrânge foarte ușor și asupra vieții profesionale, nu doar celei personale.

Probleme de fertilitate

Adeseori, ejacularea precoce poate conduce la probleme de fertilitate, făcând dificilă încercarea cuplurilor de a concepe un copil.

Tratament

Tratamentul pentru ejacularea precoce se împarte în mai multe tipuri, iar medicul specialist îl va prescrie în urma diagnosticului pe cel despre care crede că are cele mai multe șanse de reușită în cazul tău.

Terapie psihologică

Această metodă de tratament își propune să se adreseze în principal emoțiilor negative care conduc la tot felul de probleme în relațiile sexuale. Terapia psihologică poate fi folosită cu succes ca unică metodă de tratament sau poate fi combinată cu alte tipuri de terapie, precum cea medicală sau comportamentală (descrise mai jos).

Scopul principal al terapiei psihologice este identificarea sursei problemelor și găsirea soluțiilor care pot duce la stoparea definitivă a procesului de ejaculare precoce. De asemenea, ea poate ajuta foarte mult și cuplurile care își doresc să devină mai apropiate în relația lor prin îmbunătățirea performanțelor sexuale. Nu în ultimul rând, această metodă de tratament ajută bărbații să dobândească mai multă încredere în capabilitățile lor sexuale și să înțeleagă mai bine cum pot oferi mai multă satisfacție partenerei.

Terapia comportamentală

Această metodă de tratament se folosește de diferite exerciții pentru a învăța organismul cum să întârzie ejacularea. Scopul principal este antrenarea corpului în evitarea eficientă a ejaculării precoce. Deși aceste exerciții funcționează bine de obicei, ele nu au efecte benefice pe termen lung și depind în mare măsură de ajutorul oferit de partenera de viață, lucru care nu este întotdeauna posibil.

Iată mai jos cele două excerciții la care poți apela în terapia comportamentală:

Metoda strângerii
În acest caz, partenera stimulează penisul până în momentul în care bărbatul se apropie de ejaculare. Atunci când momentul este foarte aproape, partenera strânge ferm penisul astfel încât erecția dispare în parte și ejacularea nu se produce. Scopul principal aici este ca bărbatul să devină conștient de senzațiile pe care le experimentează în momentele premergătoare ejaculării, astfel încât să poată controla și întârzia pe cont propriu fenomenul în timpul actului sexual.

Metoda stop-start
Această metodă presupune, de asemenea, stimulare penisului de către parteneră. Stimularea trebuie oprită în momentul în care bărbatul simte că va ejacula și reluată după ce nevoia dispare. Procesul acesta trebuie repetat de trei ori, iar ejacularea trebuie să se producă a patra oară. Această metodă ar trebui repetată de 3 ori pe săptămână până în momentul în care bărbatul reușește să dețină controlul singur.

Terapie medicamentoasă

Chiar dacă încă nu există medicamente create exclusiv cu scopul de a trata ejacularea precoce, medicul urolog poate apela la anumite soluții care s-au dovedit a fi utile în încetinirea fenomenului. Aceste soluții pot veni sub forma unor medicamente, creme sau spray-uri pentru întârzierea ejaculării.

Medicamentele
Doctorii au observat de-a lungul timpului faptul că bărbații și femeile care iau medicamente antidepresive au orgasme mai întârziate, lucru care poate reprezenta o soluție medicamentoasă și pentru cazurile de ejaculare precoce. Indiferent de medicamentele pe care ți le va prescrie, medicul ginecolog va avea grijă să-ți recomande și modul de administrare, care poate fi zilnic sau doar cu câteva ore înainte de începerea activității sexuale.

Creme și spray-uri cu efect de amorțeală
Acestea, de regulă, se aplică pe capul penisului cu 20-30 de minute înainte de sex, după care trebuie să fie îndepărtate prin ștergere sau spălare înainte de începerea propriu-zisă a actului sexual. Este important ca substanțele folosite să nu fie lăsate în contact cu pielea mai mult decât este recomandat deoarece pot duce la dispariția erecției.

De asemenea, trebuie evitat sexul vaginal cu creme și spray-uri de amorțeală deoarece poate duce la lipsa plăcerii sexuale pentru femeie. Recomandarea medicului va fi să speli penisul cu 5 sau 10 minute înainte de sex pentru efecte maxime. Nu în ultimul rând, poți folosi și un prezervativ pentru a reduce senzațiile din timpul actului sexual.

Folosind aceste tratamente, studiile medicale efectuate în Statele Unite ale Americii sugerează că aproximativ 95% dintre bărbați vor reuși să scape de problema ejaculării precoce, dar nu există nimic sigur încă pe piață. Secretul pare a fi în abilitatea de relaxare înainte și în timpul contactului sexual, eliminând astfel eventualele cauze de natură psihologică, ce pot afecta calitatea erecțiilor.

Comanda Titan Gel la pret redus!

Produse și suplimente naturale recomandate

În această secțiune îți prezentăm o serie de produse naturiste care te vor ajuta să obții necesarul de componente naturale de care organismul tău are nevoie pentru a dobândi mai mult control asupra manifestărilor sale, inclusiv ejacularea. Am ales lista de mai jos datorită ingredientelor benefice pe care le conțin aceste produse și datorită efectelor pozitive pe care le-au avut asupra altor utilizatori.

Climax Control

Climax ControlSupliment natural, creat din ingrediente organice, Climax Control acționează împotriva ejaculării precoce prin echilibrarea nivelului de serotonină.

Climax Control conține acid folic, extract din semințe de Griffonia, extract de fructe de Acai, Sarsaparilla, Tribulus Terestris și nu conține substanțe artificiale, fiind potrivit oricărui bărbat care nu suferă de alte boli grave.

Primele efecte se vor observa după 4-5 zile de la începerea tratamentului, iar rezultatul va fi un mai bun control al ejaculării și astfel o intensificare a plăcerii resimțite de ambii parteneri.

Max Potent

Max PotentProdus nou, Max Potent ajută la combaterea disfuncțiilor erectile și îmbunătățirea vieții sexuale.

Max Potent are un conținut bogat în extracte naturale, ce asigură creșterea potenței, combaterea ejaculării precoce și acționează și ca un revitalizant puternic, o sursă naturală de vitamine și un reglator al circulației sanguine.

Echilibrează nivelul hormonilor masculini (testosteron), calmând și protejând sănătatea sistemului nervos și are, astfel, un efect de îmbunătățire a performanței sexuale.

PornProPills

Porn Pro PillsAșa cum îi spune și numele, suplimentul PornProPills este folosit, conform producătorului, chiar și de către actorii din filmele pentru adulți.

PornProPills conține (printre altele) L-Arginină, rădăcină de Maca, Ginseng și este destinat creșterii perfomanței sexuale, tratând problema ejaculării precoce și oferind energie și rezistență pentru prelungirea actului sexual.

Îmbunătățește circulația sângelui, susține erecțiile de durată și stimulează producția de testosteron crescând astfel libidoul și potența bărbatului.

Xtrasize

XtrasizeEste un stimulent sexual creat din ingrediente naturale vegetale care ajută la creșterea puterii de rezistență și intensitatea orgasmelor, stimularea dorinței și performanței sexuale, întârzierea fenomenului de ejaculare și mărirea naturală a penisului.

Xtrasize conține diverse ingrediente naturale (Tribulus Terestris, Maca, Saw Palmetto, Ginseng, Lemn dulce, Arginină) recunoscute pentru capacitățile lor stimulatoare. Pe lângă îmbunătățirea potenței, Xtrasize este unul dintre cele mai apreciate produse pentru mărirea penisului.

Eroman

EromanEste un spray contra ejaculării precoce cu ingrediente naturale, ce se folosește pentru uz extern, prin aplicarea lui directă pe penis cu 10-15 minute înainte de începerea actului sexual.

Sprayul Eroman este ușor de folosit și are ca efect revigorarea apetitului sexual, oferirea de erecții puternice și de lungă durată, dar și eliminarea efectelor negative ale ejaculării precoce. Se administrează prin pulverizarea substanței pe capul penisului și prin masarea zonei timp de câteva secunde.

Performax

Supliment natural  performanta sexuala PerformaxAvând o listă mare de ingrediente active, Performax aduce beneficii importante vieții sexuale și nu numai.

Pe lista de ingrediente găsim tribulus terrestris, ginseng, ginkgo biloba, roșcovă, lăptișor de matcă, ghimbir, polen și scorțișoară. Acest complex unic de ingrediente oferă erecții de durată, întârzierea ejaculării, creșterea potenței și a libidoului.

Dincolo de efectele benefice vizibile imediat asupra vieții sexuale, Performax te poate ajuta să îmbunătățești și alte aspecte ale vieții printr-un plus de energie și vitalitate, reducerea colesterolului, stimularea capacității psihice, întărirea sistemului imunitar și refacerea nivelului normal de hormoni masculini.

Maraton Forte

Maraton Forte - supliment natural pentru cresterea performantelor sexualeEste un supliment natural foarte util pentru bărbații care suferă de ejacularea precoce deoarece are capacități stimulatoare pentru sistemul reproductiv oferind erecții puternice de lungă durată și îmbunătățind plăcerea sexuală pe care o resimt aceștia.

Pentru a obține efecte maxime în prelungirea actului sexual, se recomandă utilizarea capsulelor Maraton Forte într-un interval de timp mai lung, mai precis 1-2 capsule în fiecare zi, cu aproximativ 2 ore înainte de începerea actului sexual propriu-zis.

Nu se recomandă persoanelor care suferă de afecțiuni cardiace grave sau celor cărora le este contraindicat efortul fizic.

Natural Potent

Natural Potent - supliment naturalEste un supliment natural bogat în ingrediente cu multiple efecte benefice pentru organism. Amintim aici tonifierea corpului, întărirea spiritului, alungarea senzației de oboseală, oferirea de erecții ferme și de lungă durată, întârzierea îmbătrânirii organismului și revigorarea impulsului sexual.

Se recomandă administrarea unei fiole în fiecare zi, cu 15-60 de minute înainte de începerea activității sexuale. Efectul unei fiole Natural Potent durează aproximativ 24 de ore, având un efect de potență imediat și puternic.

Max Sensation Spray

max sensation sprayEste un produs 100% natural foarte eficient pentru tratarea și prevenirea ejaculării precoce, mai ales prin prisma efectelor rapide pe care le are (după doar 20 de minute de la aplicare).

Spray-ul Max Sensation se utilizează prin pulverizarea lui pe glandul penisului și masarea zonei timp de câteva secunde înainte de începerea activității sexuale. Reține, însă, că este foarte important să nu folosești mai mult de două pulverizări în același timp.

Recomandarea producătorilor este folosirea prezervativului după aplicare pentru a evita riscul ca soluția pulverizată pe penis să intre în contact cu organele sexuale feminine.

Beneficiile directe ale acestui produs natural includ obținerea controlului asupra timpului de ejaculare, experimentarea unor orgasme mai intense și de o durată mai lungă și vindecarea ejaculării precoce dacă este folosit în fiecare zi (chiar și atunci când nu se întrețin contacte sexuale).

Oto Putere Masculină Forte

Oto putere masculinaAcest supliment natural este foarte folositor pentru bărbații care suferă de diferite afecțiuni care se pun în calea performanțelor și plăcerilor sexuale. Amintim aici pierderea apetitului sexual, disfuncțiile erectile, erecții deficitare sau ejaculări precoce.

Suplimentul Oto Putere Masculină este compus din materii prime pur naturale și puternic concentrate tocmai pentru a fi ușor absorbite de către organism. Se recomandă administrarea lui prin consumul unei tablete cu 30 de minute înainte de actul sexual, iar efectul său durează între 36 și 72 de ore.

Dacă urmărești obținerea unor efecte pe o durată mai lungă de timp îți recomandăm un tratament de câteva luni de zile cu o tabletă consumată o dată la 3 zile.

Remedii și tratamente naturiste

Există o mulțime de remedii naturiste la care poți apela în confortul propriului cămin pentru a încerca să elimini problemele ridicate de ejacularea precoce. Iată mai jos câteva exemple de minerale și plante care, incluse în alimentație prin surse naturale sau prin intermediul suplimentelor naturiste, se vor dovedi de un real folos în lupta împotriva acestei afecțiuni.

Seleniul

SeleniuSeleniul este un mineral ce dispune de proprietăți antioxidante foarte puternice. Datorită capacităților sale, seleniul protejează organismul de factorii nocivi și contribuie semnificativ la îmbunătățirea imunității și a funcției glandei tiroide.

La bărbați, seleniul se acumulează în testicule și este eliminat în timpul ejaculării, motiv pentru care se recomandă consumul zilnic a acestui mineral important.

Urzica

UrzicaUrzica este o plantă care dispune la rândul ei de reale proprietăți stimulatoare pentru performanțele sexuale, fiind cunoscută pentru capacitățile sale de a crește potența și sterilitatea atunci când este consumată în mod regulat.

Se poate administra prin ceaiuri, sucuri sau prin diferite suplimente naturale pe care le poți cumpăra din farmaciile naturiste sau magazinele online de profil.

Muira Puama

Muira puamaExtractul din această plantă originară din pădurea tropicală amazoniană este folosit cu scopul de a îmbunătăți disfuncțiile sexuale cauzate de tulburările psihologice sau fizice, în egală măsură.

Planta are capacitatea de a calma sistemul nervos și de a ameliora probleme precum stresul sau traumele pe care le experimentează mulți dintre bărbații ce suferă de ejaculare precoce.

Guarana

GuaranaExtractul din această plantă ajută foarte mult la reducerea stresului, la atenuarea stării de oboseală, la îmbunătățirea sistemului respirator și la stimularea sistemului nervos, alături de multe alte beneficii care sunt de un real folos pentru organismele care se confruntă cu probleme de ejaculare precoce și nu numai.

Eleutherococcus Senticosus (Ginseng siberian)

Ginseng siberianEste o plantă ce provine din China și America de Nord, iar numele său se traduce în chineză drept ”chintesența unui bărbat”. Acest lucru se datorează faptului că planta combate foarte eficient oboseala și stresul la care este supus organismul, având proprietăți anticonvulsionante, analgezice și antipsihotice.

Ginsengul siberian oferă bărbaților un randament sexual mai bun, un plus de potență și un control mai eficient asupra procesului de ejaculare.

Epimedium

Epimedium - Iarba tapuluiEste o plantă originară din China care a fost utilizată de sute de ani pentru creșterea potenței masculine. Epimedium ajută la relaxarea musculaturii și la creșterea fluxului sangvin în zona organelor genitale, fiind așadar un remediu natural împotriva impotenței și disfuncțiilor erectile.

Bărbații care suferă de ejaculare precoce vor reuși să dobândească mai mult control asupra organelor genitale și să întârzie momentul culminant datorită efectelor benefice ale acestei plante.

Alte sfaturi și soluții utile

Există anumite lucruri pe care le poți face pentru a întârzia apariția ejaculării precoce sau pentru a-i minimiza efectele negative pe care acest fenomen le poate avea asupra relației cu partenera. Iată mai jos câteva lucruri și abordări pe care ți le recomandăm:

Folosește prezervative mai groase

Folosirea prezervativelor mai groase reduce nivelul de stimulare al penisului în timpul actului sexual, lucru care duce inevitabil la întârzierea ejaculării.

Încearcă să te gândești la altceva

Pentru numeroși bărbați concentrarea mintală pe altceva în afară de sex în timpul actului sexual se poate dovedi de mare ajutor pentru întârzierea ejaculării. Încearcă să-ți imaginezi lucruri care să te distragă, lucruri plictisitoare sau enervante pentru tine, astfel încât să reduci sensibilitatea pe care penisul o resimte în timpul sexului. Deși acest sfat pare contra-intuitiv, numeroși bărbați recunosc faptul că această strategie îi ajută de multe ori să aibă contacte sexuale mai lungi.

Respiră adânc înainte de ejaculare

Această tehnică de respirație poate întârzia orgasmul prin încetinirea procesului de ejaculare. Folosește-o de ori câte ori simți nevoia de a ejacula pentru a întârzia momentul culminant cât de mult posibil.

Apelează la preludii mai lungi

Preludiile mai lungi pot contribui semnificativ la creșterea satisfacției pe care partenera o experimentează în timpul actului sexual. Mai mult decât atât, preludiile lungi au și rolul de a întârzia ejacularea și pot să-ți îmbunătățească relația cu partenera deoarece reduce sentimentul de frustrare și de performanță sexuală slabă. Dedică acest timp pentru ea prin sex oral sau prin stimularea vaginului în alte metode.

Relaxează-te și discută cu partenera deschis

Ejacularea precoce nu este o problemă de care trebuie să te rușinezi și pe care trebuie să o ții în tine. Este important să fii relaxat atunci când întreții relații sexuale și să nu pui presiune psihologică inutilă asupra ta. Mai mult decât atât, discuțiile deschise cu partenera înseamnă o comunicare eficientă care te va ajuta să depășești aceste probleme și să înțelegi mai bine și punctul ei de vedere. De cele mai multe ori, partenera va înțelege problema și te va ajuta pe cât posibil în rezolvarea ei.

Discută cu medicul

Un lucru foarte important de care trebuie să ții cont este faptul că prezentarea la medic imediat ce observi aceste probleme este imperativă. Nu lăsa să treacă foarte mult timp fără să discuți cu o persoană specializată deoarece aceste probleme nu se rezolvă de la sine. Medicul specialist te va ajuta să identifici cauza acestei probleme și să stabilești cea mai bună metodă de tratament pentru tine.

Comanda Titan Gel la pret redus!

Profilaxie

Chiar dacă nu există încă lucruri sau activități foarte bine conturate care să ajute specific cu problema ejaculării precoce, specialiștii susțin că un stil de viață sănătos și relaxant are un rol extrem de important în prevenirea dobândirii acestei afecțiuni pe parcursul vieții. Astfel, e o idee bună să ții cont de următoarele lucruri:

Elimină stresul din viața de zi cu zi

Știm că viața modernă pe care o ducem în prezent este plină de elemente de stres și e foarte greu să găsești timpul necesar pentru a te detașa de lucrurile care te bombardează cu noi și noi probleme în fiecare zi. Cu toate acestea, este important să găsești metodele de relaxare care funcționează pentru tine. Unii bărbați preferă sportul, alții cititul, alții pur și simplu odihna. Indiferent de activitatea ta preferată, apelează la ea cât de des posibil pentru a elimina stresul și a te putea concentra mai bine în viața personală.

Mănâncă sănătos și fă sport regulat

Cele două componente importante ale unui stil de viață sănătos nu trebuie să lipsească din rutina ta zilnică. Ține minte că un corp sănătos se va comporta corect în orice situație, inclusiv cele sexuale. Îți va fi mult mai ușor să ții ejacularea sub control atunci când stilul tău de viață este unul concentrat pe sănătate.

Mergi periodic la medic

Prezentările la medicul urolog nu sunt foarte apreciate de bărbați, lucru care ar trebui să se schimbe dacă îți dorești să previi din timp orice aspect negativ ce poate interveni în viața ta sexuală. Sănătatea penisului tău este foarte importantă pentru toate aspectele vieții tale, astfel încât e bine să apelezi la vizite medicale periodice, măcar pentru a te asigura că totul funcționează normal.

În concluzie…

Prin urmare, poți observa că ejacularea precoce nu este o problemă pe care trebuie să o neglijezi, dar nici nu reprezintă un obstacol imposibil de depășit dacă îl abordezi corect. Documentează-te mai mult pe subiect dacă te confrunți cu această afecțiune și prezintă-te la medic pentru stabilirea celei mai bune metode de tratament pentru tine.

Nu în ultimul rând, nu uita să implici partenera de viață în fiecare decizie și aspect care privește această problemă, deoarece comunicarea deschisă dintre voi vă va ajuta să treceți cu bine peste orice probleme.

Sursă foto: besthealthmag.co.uk

Bibliografie și surse de informații suplimentare:
https://www.webmd.com/men/tc/premature-ejaculation-topic-overview#1
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/symptoms-causes/syc-20354900
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/diagnosis-treatment/drc-20354905
https://www.health.harvard.edu/a_to_z/premature-ejaculation-a-to-z
https://www.medicalnewstoday.com/articles/188527.php
https://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/premature-ejaculation
https://www.healthline.com/health/mens-health/premature-ejaculation


O stea2 stele3 stele4 stele5 stele (30 voturi, medie: 4,23 din 5)
Încarc...

Pin It on Pinterest