Andropauza – cauze, simptome, tratamente, remedii naturiste și suplimente naturale recomandate

Andropauza este un termen folosit pentru a descrie o perioadă în viața bărbaților cunoscută și ca ”menopauza masculină”. Odată cu înaintarea în vârstă, andropauza aduce modificări importante asupra nivelului de testosteron al reprezentanților sexului masculin. Mai precis, între 50 și 70 de ani cei mai mulți bărbați experimentează o scădere dramatică a hormonilor sexuali, lucru care duce la pierderea interesului în activitățile sexuale, printre altele.

Testosteronul este un hormon produs de testiculele fiecărui bărbat, iar acesta are mai multe roluri decât acela de alimentare a dorinței sexuale. Mai precis, testosteronul este responsabil și pentru schimbările pe care corpul bărbaților le experimentează în timpul adolescenței, pentru energia fizică și mentală de care dispun aceștia de-a lungul vieții, pentru menținerea masei musculare etc.

Andropauza - Cauze, simptome, diagnostic si tratament

Chiar dacă este de multe ori descrisă ca un fenomen similar menopauzei feminine, andropauza diferă de aceasta în multe moduri. În primul rând, nu toți bărbații trec prin această perioadă, lucru pe care nu-l putem menționa în cazul femeilor. În al doilea rând, nu implică o închidere completă a organelor reproductive, ceea ce înseamnă că bărbații vor mai putea avea copii și în această perioadă. Cu toate acestea, diferite complicații sexuale își pot face apariția ca urmare a scăderii nivelului de hormoni din organism.

Cauze

Cauza principală care se face vinovată pentru apariția andropauzei, după cum am descris și mai sus, este scăderea nivelului de testosteron din organismul masculin. Cu toate acestea, pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, nu doar că organismul încetează să mai producă la fel de mult testosteron, dar crește și nivelul unui alt hormon (globulina de legare a hormonilor sexuali/ SHBG – sex hormone binding globulin), care extrage testosteronul folosibil din sânge.

Testosteronul folosibil din sânge se numește ”testosteron bio-disponibil”, ceea ce înseamnă că poate fi folosit de către organism. Bărbații care experimentează andropauza sunt, așadar, diagnosticați cu niveluri scăzute de ”testosteron bio-disponibil” în sânge. Ca urmare a acestui lucru, țesuturile organismului care sunt stimulate de testosteron nu mai primesc o cantitate suficient de mare din acest hormon, ceea ce poate cauza diverse schimbări fizice și comportamentale pentru bărbații afectați.

Simptome

Chiar dacă simptomele pot să difere de la o persoană la alta, există un număr de semne pe care orice organism masculin le manifestă atunci când se confruntă cu andropauza. Iată mai jos care sunt acestea:

  • Scăderea dorinței sexuale;
  • Dificultate în obținerea erecției;
  • Erecții mai puțin puternice ca înainte;
  • Lipsa energiei;
  • Depresie;
  • Iritabilitate sau schimbări de dispoziție bruște;
  • Pierderea din putere sau din masa musculară;
  • Creșterea nivelului de grăsime corporală;
  • Motivație scăzută;
  • Scăderea încrederii în sine;
  • Dificultăți în concentrare;
  • Insomnie sau dificultăți în a dormi suficient;
  • Scăderea densității osoase;
  • Infertilitate.

Bărbații afectați de andropauză mai pot experimenta și sâni umflați sau sensibili, scăderea dimensiunilor testiculelor sau pierderea părului de pe corp ori de pe cap. Nivelurile scăzute de testosteron au fost de asemenea legate direct și de apariția osteoporozei, o condiție care afectează oasele, făcându-le mai slabe și mai fragile. Acestea, însă, sunt simptome care apar mult mai rar.

Este indicat este să te prezinți la medicul specialist imediat ce observi că oricare dintre aceste probleme își fac simțită prezența în viața ta.

Diagnostic

Diagnosticul andropauzei nu este foarte dificil de stabilit, mai ales dacă organismul a fost afectat grav de problemele cauzate de această perioadă. Doctorul la care te prezinți îți va adresa diferite întrebări pentru a obține o viziune clară asupra simptomelor pe care le experimentezi și asupra modului în care aceste simptome se potrivesc cu cele ale altor bărbați care au niveluri scăzute de testosteron.

Datorită faptului că sunt destul de multe alte afecțiuni care pot fi asociate direct cu nivelurile scăzute de testosteron (cum ar fi diabetul sau problemele de tensiune arterială), doctorul va apela în cele mai multe cazuri și la anumite teste specifice, care vor elimina toate celelalte posibilități, înainte de a identifica problema ca fiind andropauza.

De asemenea, nivelul de testosteron din organism poate fi verificat prin teste de laborator efectuate pe o mostră de sânge prelucrată de medic.

Este important de reținut faptul că multe simptome asociate cu andropauza sunt cauzate și de îmbătrânirea normală a organismului, ceea ce înseamnă că nu vor putea fi vindecate cu ajutorul tratamentului.

Complicații

Complicațiile provocate de andropauză, de regulă, implică riscuri crescute de probleme cardiovasculare și de osteoporoză. Acestea, însă, se dezvoltă destul de rar în organism și afectează doar persoanele care nu acordă deloc atenție simptomelor pe care le experimentează, lăsându-le să se agraveze o dată cu trecerea timpului.

Acesta este principalul motiv pentru care este nevoie să consulți un medic specialist sau medicul de familie imediat ce observi simptomele.

Tratament medical

Dacă suferi de andropauză și cauți soluții care să-ți îmbunătățească stilul de viață, nu ezita să consulți un medic pentru stabilirea diagnosticului și pentru pregătirea unui plan de tratament. Cei mai mulți bărbați, din păcate, aleg să nu se prezinte la medic atunci când se confruntă cu andropauza din cauza unor sentimente de jenă sau rușine. Trebuie să eviți aceste lucruri și să înfrunți afecțiunea pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții și pentru a te bucura cum se cuvine de cei dragi și de activitățile zilnice.

Dacă ți-ai luat inima în dinți și te-ai prezentat la medic, cel mai probabil că soluțiile de tratament sunt incluse în lista următoare:

Medicamentație antidepresivă

Medicamentele antidepresive sunt adeseori prescrise bărbaților care suferă de andropauză pentru eliminarea unuia dintre cele mai comune și mai deranjante simptome: depresia. Consultă medicul specialist pentru stabilirea medicamentelor care se potrivesc cel mai bine cu starea ta de sănătate și urmează cu strictețe tratamentul pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit și, implicit, calitatea vieții.

Schimbări pozitive în stilul de viață

Acest tratament este cel mai frecvent prescris de către doctori pacienților care suferă de andropauză, mai ales atunci când stilul de viață pe care îl adoptă aceștia nu este foarte benefic pentru organism.

Spre exemplu, sunt mari șanse ca doctorul să-ți recomande lucruri precum adoptarea unei diete alimentare sănătoase, stabilirea unui program regulat de exerciții și activități fizice, reducerea nivelului de stres din viața cotidiană și stabilirea unui program de odihnă corespunzător cu vârsta pe care o ai.

Aceste obiceiuri sănătoase își vor face simțite beneficiile foarte curând în nivelul de calitate al vieții, iar simptomele pe care le experimentezi vor dispărea mult mai rapid și mai eficient. În același timp, starea ta generală de sănătate se va îmbunătăți dramatic.

Terapie pentru înlocuirea testosteronului

Această terapie poate ajuta foarte mult la ameliorarea anumitor simptome, precum lipsa dorinței sexuale, depresia sau oboseala. Cu toate acestea, la fel ca și terapia hormonală care se efectuează în cazul femeilor ce suferă de menopauză, există și anumite efecte secundare ce trebuie luate în calcul. De exemplu, acest tip de terapie crește riscul dezvoltării cancerului de prostată. Dacă doctorul îți propune să urmezi o terapie pentru înlocuirea testosteronului, cântărește cu atenție toate beneficiile și riscurile pe care acest tratament le presupune înainte de a lua o decizie.

Tipuri de terapie pentru înlocuirea testosteronului

Testosteronul este disponibil sub mai multe forme, astfel încât doctorul va decide împreună cu tine care dintre opțiunile de mai jos este cea potrivită pentru tine.

Plasturi pentru piele
Persoanele care poartă plasturi ce conțin testosteron primesc hormonul în organism prin intermediul pielii. Acești plasturi asigură o administrare lentă, dar continuă de testosteron în sânge, putând fi aplicați o dată pe zi, pe o zonă uscată a pielii de pe spate, abdomen, coapse sau partea superioară a brațelor.

Gel cu testosteron
Și acest tratament poate fi aplicat direct pe piele, zona brațelor fiind cea recomandată. Dat fiind faptul că gelul poate fi transmis mai departe către alte persoane prin contactul fizic, este important să te speli foarte bine pe mâini după ce aplici gelul pe propria piele.

Capsule cu testosteron
Acestea pot fi administrate de două ori pe zi după fiecare masă, fiind o opțiune foarte bună și foarte des aleasă de persoanele care urmează această terapie. Bărbații cu probleme funcționale la ficat, cu boli de inimă sau rinichi, ori cu niveluri crescute de calciu în sânge ar trebui să evite administrarea de capsule cu testosteron. Discută cu medicul specialist și asigură-te că acesta dispune de toate informațiile necesare stabilirii acestui tratament.

Injecții cu testosteron
Acest tratament presupune injectarea testosteronului în masa musculară o dată la 2-4 săptămâni, în funcție de recomandarea medicală. Aceste injecții se pot face vinovate de anumite schimbări bruște de dispoziție cauzate de modificarea rapidă a nivelului de testosteron. În același timp, problemele de sănătate menționate la punctul anterior vor împiedica și administrarea injecțiilor cu testosteron.

Terapia prin administrare de hormoni trebuie calculată cu atenție înainte de a fi începută, fiind nerecomandată bărbaților care suferă de cancer de prostată, boli de inimă, prostată inflamată, boli de ficat sau de rinichi.

Suplimente naturale pentru andropauză

Îți prezentăm în lista de mai jos câteva suplimente naturale pe care ar trebui să le iei în considerare pentru un tratament naturist eficient care să reducă la minim intensitatea simptomelor provocate de andropauză. Am ales produsele de mai jos prin prisma ingredientelor benefice pe care le conțin și a efectelor pozitive pe care le-au avut asupra altor utilizatori.

Prostect

Supliment natural Prostect tratament prostatitaSupliment natural inovativ, Prostect se bazează pe ingrediente complet naturale pentru a proteja sănătatea prostatei și aparatului genital masculin. Este recomandat și în tratamentul prostatitei și adenomului de prostată (hiperplazia benignă de prostată), afecțiuni frecvente în cazul bărbaților care trec de o anumită vârstă.

Prostect conține ghimpe, ienupăr, urzică albă, pufuliță, rădăcină de păr și altele. Datorită compoziției naturale, Prostect nu provoacă alergii (hipoalergic) și nu are efecte secundare.

Se administrează ușor (sub formă de picături) și elimină durerile de rect și testicule, restabilește urinarea normală și îmbunătățește sănătatea sexuală masculină. Mai multe detalii…

Apiforte

ApiforteAcest produs natural este foarte util pentru persoanele care se confruntă cu andropauza sau diferite afecțiuni ale ficatului, pancreasului sau fierii.

Apiforte conține miere de albine în proporție de minim 65%, polen, propolis și apilarnil, fiind astfel recomandat pentru anemii, stări alergice, surmenaj sau deficiență de calciu, printre altele.

Se recomandă administrarea prin consumul a câte 3 lingurițe pe zi înainte de mese.

Disponibil la: Plantum.

Performax

Supliment natural  performanta sexuala PerformaxAvând una dintre cele mai complexe liste de ingrediente active, Performax aduce beneficii importante vieții sexuale și nu numai.

Pe lista de ingrediente găsim tribulus terrestris, ginseng, ginkgo biloba, roșcovă, lăptișor de matcă, ghimbir, polen și scorțișoară. Acest complex unic de ingrediente oferă erecții de durată, întârzierea ejaculării, creșterea potenței și a libidoului.

Dincolo de efectele benefice vizibile imediat asupra vieții sexuale, Performax te poate ajuta să îmbunătățești și alte aspecte ale vieții printr-un plus de energie și vitalitate, reducerea colesterolului, stimularea capacității psihice, întărirea sistemului imunitar și refacerea nivelului normal de hormoni masculini. Mai multe detalii…

Mlădițe de rozmarin

Mladite de rozmarin - HofigalAcest produs pe care îl puteți cumpăra din farmaciile naturiste sau de pe magazinele online de profil ajută, printre altele, la regenerarea țesutului hepatic, reechilibrarea disfuncțiilor hepato-biliare și normalizarea profilului electroforetic al proteinelor serice.

Reglează funcțiile glandelor cu secreție internă (hipofizară, suprarenală, ovariană și testiculară) și intervine favorabil în unele disfuncții endocrine (tulburările legate de menopauză și andropauză, ameliorează congestia prostatică și restabilește tonusul și libido-ul, reduce iritabilitatea).

Se recomandă administrarea unei monodoze de 1,5 ml de 1-2 ori pe zi, diluată în apă cu 15 minute înainte de masă. Se obțin efecte maxime dacă lichidul este consumat prin sorbire lentă și ținut mai mult timp în gură pentru favorizarea absorbției prin mucoasa bucală.

Disponibil la: Plantum și Vegis.

Potent Power

Potent Power - Ayurmed - Tonic revitalizant pentru barbatiEste un produs bogat în substanțe bioactive și minerale, fabricat din plante ayurvedice. Principalul său rol pentru organism este menținerea vigorii sexuale pentru bărbații care se confruntă cu efectele negative ale andropauzei.

Mai mult decât atât, produsul este foarte util și pentru menținerea nivelului ridicat de energie și vitalitate, asigurarea bunei circulații periferice în zona genitală, îmbunătățirea vieții sexuale în special și a calității vieții în general. Se consumă 1-2 tablete de 2-3 ori pe zi, cu jumătate de oră înainte de mesele principale.

Tratamentul ar trebui să dureze minim 2 luni pentru ca efectele să-și facă simțită prezența.

Disponibil la: Plantum.

Korean Ginseng

Korean Ginseng Nature's WayAcest supliment natural conține extract din rădăcină de Ginseng coreean (Panax ginseng), una dintre cele mai utilizate și apreciate plante medicinale din întreaga lume.

Beneficiile pe care acest produs le aduce sănătății masculine sunt numeroase: crește nivelul de oxigenare celulară, îmbunătățește performanțele mentale, îmbunătățește spermatogeneza și potența, crește longevitatea, îmbunătățește funcția imunitară și reduce riscul evenimentelor cardio și cerebrovasculare.

Se recomandă adiministrarea a câte 2 capsule pe zi la masă. Produsul nu este recomandat celor care urmează un tratament alopat pentru diabet.

Disponibil la: Plantum și Vegis.

Tonic Regal Apiland

Tonic regalAcest supliment natural conține fiole cu lăptișor de matcă, ginseng, miere și apă purificată.

Efectele sale benefice pentru organism includ întărirea sistemului imunitar, stimularea activității cerebrale și eliminarea insomniei și a oboselii.

Este foarte util pentru bărbații care se confruntă cu simptomele andropauzei datorită efectelor antibacteriene, antifungice, antivirale și tonice pe care le oferă ingredientele sale.

Se administrează prin consumul a 1-2 fiole / zi, în funcție de nevoi sau de recomandarea medicului. De preferință, fiolele ar trebui consumate dimineața, cu 20-30 de minute înainte de masă.

Disponibil la: Plantum și Vegis.

Brânca Marelui Urs

Branca ursului - HerbageticaAcest produs funcționează ca un afrodisiac natural, ajutând activ la întinerirea organismului, la îmbunătățirea fertilității și la creșterea potenței sexuale.

Capsulele pe care le poți găsi aici sunt create din semințe și flori de Brânca Ursului, o plantă excelentă pentru sporirea fertilității masculine, având efecte de îmbunătățire a calității spermei și a funcționării optime a testiculelor, printre altele.

Suplimentul se poate folosi cu încredere ca și adjuvant pentru următoarele afecțiuni: infertilitate la bărbați, andropauză, îmbătrânire prematură, deficit de testosteron sau impotență vasculară, hormonală ori psihică.

Disponibil la: Plantum și Vegis.

Proherb pentru bărbați

Pro Herb pentru barbatiEste un supliment natural foarte eficient pentru stimularea și îmbunătățirea vieții sexuale, fiind compus din ingrediente naturale, de origine vegetală.

Beneficiile pe care le oferă acest produs sunt următoarele: creșterea puterii de rezistență și intensitatea orgasmelor, întârzierea ejaculării, stimularea dorinței și performanței sexuale și îmbunătățirea per total a fertilității masculine.

Produsul poate fi folosit ca și supliment natural și trebuie administrat prin consumul a 2 capsule pe zi (una dimineața și una seara).

Disponibil la: Plantum și Vegis.

Remedii și tratamente naturiste

Există mai multe opțiuni naturiste pe care le poți lua în calcul dacă dorești să ameliorezi semnificativ problemele cauzate de andropauză. Acestea pot fi incluse în alimentație sau pot fi găsite în suplimentele naturale recomandate. Iată câteva dintre cele mai eficiente în lista de mai jos:

Gențiana

GentianaAceastă plantă ajută foarte mult la stimularea și reglarea gonadelor, având o acțiune afrodisiacă puternică. Se poate consuma ca infuzie cu 10-15 grame puse într-un litru de apă, sau prin intermediul tincturii de gențiană.

Ginsengul

Ginseng siberianGinsengul este cunoscut de foarte mult timp pentru proprietățile sale tonice, afrodisiace și stimulatoare pentru organism, fiind foarte util pentru bărbații care au ajuns la andropauză și doresc să amelioreze simptome precum depresia sau oboseala excesivă. Se poate consuma sub formă de capsule, tinctură sau ceai.

Ovăzul

OvazBeneficiile oferite organismului de către ovăz includ decongestionarea zonei pelvine și genitale, dar și ameliorarea circulației sângelui în zona bazinului.

Pătrunjelul

PatrunjelPătrunjelul are capacitatea de a ajuta bărbații ce suferă de andropauză să obțină erecții mai puternice și pe o perioadă mai lungă de timp. Acest lucru este posibil datorită substanței numite “apiol”, care se regăsește din belșug în această plantă.

Scorțișoara

ScortisoaraScorțișoara poate fi consumată prin infuzie cu 10 grame puse la un 1 litru de apă. Adaugă și o lingură de miere în băutura obținută și consumă o cană după fiecare masă. Rolul scorțișoarei este acela de a stimula dorința sexuală în organismul masculin.

Arborele de piper

Această plantă are un conținut bogat în felandrină, o substanță care stimulează foarte bine mușchii erectili ai penisului. Acest lucru duce la obținerea unei erecții mai puternice de către bărbații ce suferă de disfuncții erectile, ajutând astfel la îmbunătățirea vieții sexuale.

Anasonul verde

AnasonAre rolul principal de a accelera secrețiile hormonale, de a activa sistemul nervos parasimpatic și de a tonifia funcțiile cardiace. Se poate administra prin infuzie obținută din semințe uscate de anason verde.

Sunătoarea

SunatoareSunătoarea dispune de proprietăți afrodisiace care excită sistemul nervos parasimpatic în zona genitală. Asigură-te că obții toate beneficiile acestei plante prin prepararea unei infuzii pe care trebuie să o consumi înainte de masă.

Cuișoarele

CuisoareAcest condiment atât de cunoscut în bucătărie poate fi foarte util bărbaților care suferă de andropauză deoarece conține cheratină, o substanță care are efecte benefice asupra căilor urinare și asupra sistemului imunitar în general.

Porumbul

PorumbBoabele de porumb fierte în apă crează o băutură care poate fi consumată dimineața și seara pentru a ameliora circulația sanguină la nivelul bazinului. Prepară această băutură cu 200 grame de boabe de porumb puse într-un litru de apă.

Hreanul

HreanHreanul manifestă efecte de relaxare asupra fibrelor musculare din zona perineului și penisului, funcționând în același timp și ca un stimulator al dorinței sexuale. Se consumă sub formă de ceai, prin infuzie realizată din rădăcină rasă sau decoct.

Alte alimente cunoscute pentru capacitățile lor de a crește nivelul de testosteron în mod natural sunt și ouăle, carnea albă (de pui sau de pește), uleiul de măsline, țelina și scoicile. Asigură-te că le incluzi în alimentația ta în cazul în care suferi de simptomele andropauzei.

Alte sfaturi și soluții utile

Urmează recomandările noastre de mai jos pentru a te asigura că depășești mai ușor perioada dificilă a vieții tale provocată de andropauză.

Fii sincer cu doctorul tău

Încearcă să colaborezi cât mai bine cu medicul care te consultă și răspunde cu sinceritate tuturor întrebărilor sale legate de starea ta de sănătate și de activitățile personale sau profesionale pe care le întreprinzi. În acest fel, el va putea să stabilească cu precizie natura simptomelor de care suferi și va fi capabil să-ți administreze cel mai bun tratament posibil.

Fă alegeri sănătoase în privința stilului de viață

Dacă îți dorești un organism sănătos și un sistem imunitar puternic ai datoria de a renunța la obiceiurile dăunătoare (alcool, tutun, grăsimi, sedentarism etc) și de a aborda un stil de viață cât mai sănătos. Primul pas în această direcție este stabilirea unei alimentații sănătoase și crearea unui program regulat de exerciții fizice. Acestea te vor ajuta să-ți menții sănătatea, energia și puterea masei musculare. Mai mult decât atât, vei beneficia de o bună dispoziție continuă și de somn odihnitor.

Caută ajutor profesionist

Nu ezita să apelezi la profesioniști dacă simți că ai nevoie de ajutor. Aici ne referim mai ales la psihologii care pot ajuta foarte mult cu problemele de depresie care pot provoca daune majore vieții personale și profesionale. Bărbații care suferă de depresie vor fi tot timpul predispuși la agresivitate, iritabilitate sau dependență de alcool ori de alte substanțe. Caută ajutor specializat și lasă-i pe cei din jur să-ți ofere sprijinul de care ai nevoie pentru a trece mai ușor peste această perioadă.

Apelează la exerciții de relaxare

În această categorie intră diverse exerciții de respirație pe care le poți face atunci când simți nevoia de relaxare, dar și sesiunile de yoga și meditație se vor dovedi de foarte mare ajutor.

Profilaxie

Nu sunt foarte multe lucruri specifice pe care le poți face ca să eviți apariția andropauzei în viața ta, dar măsurile de prevenție nu vor fi necesare dacă urmezi sfaturile principale de mai sus: asigură-te că ai o dietă alimentară sănătoasă, fă exerciții fizice cât de des ai ocazia, odihnește-te corespunzător și redu la minim vicii dăunătoare sănătății precum alcoolul, tutunul sau drogurile.

În concluzie…

Reține faptul că andropauza este o perioadă normală în viața multor bărbați, deoarece nivelurile de testosteron scad în mod natural o dată cu înaintarea în vârstă. Nu toți bărbații vor avea probleme semnificative sau vor necesita tratament, dar nu ezita să te prezinți la doctor imediat ce primele simptome își fac apariția. În acest fel te vei asigura că nu va exista o scădere în calitatea vieții tale.

Sursa foto: rockpointpublishing.com
Alte surse de informații:
http://www.nhs.uk/conditions/Male-menopause/Pages/Introduction.aspx
http://www.medicinenet.com/male_menopause/article.htm#can_male_menopause_be_treated
http://www.webmd.com/men/guide/male-menopause
http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/male-menopause/art-20048056?pg=1
http://www.healthline.com/health/menopause/male#ReadThisNext6
http://chealth.canoe.com/Condition/GetCondition/Low-Testosterone


O stea2 stele3 stele4 stele5 stele (27 voturi, medie: 3,81 din 5)
Încarc...

Pin It on Pinterest